Choisir un psy

Pour trouver un psy qui vous convient, pour vous-même ou votre enfant, la première étape serait de faire le point sur vos besoins et vos attentes.

Vous pouvez en parler avec vos proches, ils peuvent vous indiquer un psy qu’ils connaissent.

Si vous entretenez une relation de confiance avec votre médecin ou votre pédiatre, il peut être de bon conseil et vous recommander un professionnel.

Vous pouvez alors rencontrer un ou plusieurs thérapeutes et leur poser des questions sur leur pratique. Si vous avez une préférence pour une méthode particulière, choisissez un thérapeute formé. Vous pouvez débuter le travail thérapeutique lorsque vous vous sentez suffisamment en confiance avec un professionnel (pour vous ou votre enfant). La proximité géographique du cabinet peut être un critère à garder en tête.

Reste à savoir quels sont les situations qui peuvent nécessiter la rencontre avec un psy ainsi que le type de psy qui vous convient.