Consultation pour adulte

La psychothérapie est un ensemble de techniques mais c’est surtout un processus qui se déroule dans la relation entre le patient et son thérapeute et qui vise le changement.

Pour que ce changement puisse s’opérer, il est nécessaire que vous vous sentiez rassuré par les compétences du thérapeute et en confiance dans le cadre à la fois rigoureux et bienveillant qu’il vous propose. Dans cet espace d’écoute et de parole, vous pouvez aborder et élaborer vos difficultés sans craindre d’être jugé. Vous êtes protégé par le secret professionnel.

Mon travail consiste à vous accompagner dans la compréhension de votre difficulté, de ce qui vous anime, de vos émotions et à vous soutenir dans l’élaboration de votre propre manière de changer votre vie en s’appuyant sur vos forces. La psychothérapie vise à apaiser la souffrance psychique et à relancer les processus psychiques entravés.

Le processus thérapeutique commence, lors d’un entretien d’accueil, par une évaluation de la situation. Je vous aide à comprendre votre état, ses causes et ses conséquences éventuelles. Ensemble, nous allons définir le projet thérapeutique et l’approche que nous allons choisir en fonction de votre difficulté, de vos attentes, de vos ressources. Différentes techniques thérapeutiques peuvent être proposées.

Il peut s’agir de consultations ponctuelles pour aider à surmonter une crise, d’une psychothérapie de soutien ou d’une psychothérapie plus profonde et plus longue. Le travail d’accompagnement que je propose, principalement en face-à-face, peut également s’appuyer sur des techniques telles que la médiation corporelle, la relaxation ou la méditation.